Régime hyper protéinique, le plus rapide

A base de sachets protéines ou d'aliments exclusivement protidiques, ces régimes reposent sur un apport supérieur en protéines.
L'objectif de cet apport supérieur en protéines est de préserver la masse musculaire du phénomène très connu de " fonte des muscles ".Les régimes hyperprotéinés contrecarrent ce phénomène en apportant davantage de protéines. On est ainsi sûr de perdre du poids en graisses ! c'est d'ailleurs leur atout numéro 1…

Les avantages du régime hyper protéinique

• facilité d'utilisation pour la version "sachets",
• absence de faim (effet anorexigène des corps cétoniques)
• résultats très significatifs en terme de perte de poids

• ces techniques ne doivent pas dépasser 15 jours, et doivent être complétées par des supplémentassions en micronutriments.
• ce régime nécessite un suivi
• La perte de poids est rapide mais la stabilisation difficile
• difficile à suivre d'un point de vue psychologique: remplacer un véritable repas par une poudre à reconstituer…
• la convivialité n'est plus de mise
• un coût onéreux

Exemple concret du régime hyper protéinique

Petit-déjeuner :

• 150 g de fromage blanc à 0 % de matières grasses ou un yaourt nature à 0 % de matières grasses
• Un fruit
• Thé ou café léger

Déjeuner et Dîner :

• 1 substitut de repas à choisir pour sa richesse en protéines, en vitamines et en sels minéraux.

Durée du régime hyper protéinique

ce régime hyperprotéiné à base de substituts de repas doit être effectué sous surveillance médicale, sur une durée qui généralement n’excède pas quatre semaines.

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