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Régime Dissocié, le plus étonnant !
Destiné à celles qui ont besoin de voir leur assiette bien
remplie pour maigrir... sans déprimer. Et les pressées qui n' aiment
pas cuisiner.
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Principe du régime dissocié
- Ce régime et tous ses dérivés sont basés sur l'idée que chaque
aliment consommé isolément ne fait pas grossir même s'il est absorbé
en grande quantité.
- Ainsi:
- Chaque jour est consacré à un type d'aliment(viandes ou poissons ou oeufs ou laitage ou légumes ou fruits).
- Un seul type d'aliment est permis à chaque repas.
Les avantages du régime dissocié
La perte de poids est réelle
- La lassitude et l’impression de satiété qu’elle déclenche en
mangeant un seul et même aliment par repas, entraine un effet de
“dégoût” et de diminution des ingestas. Une perte de poids est donc
garantie durant les premières semaines.
- Simple à suivre.
Les inconvénients du régime dissocié
- la dissociation des aliments diminue leur assimilation et
conduit à long terme à une dénutrition et un affaiblissement
- gare à l’effet “boomerang” dés l’arrêt du régime….
- on maigrit des muscles et des organes quand vient le temps des
journées fruits et légumes, à cause de l'absence de protéines. Et on
ressent la fatigue énormément
- Monotone et difficile à suivre sur une longue période.
Exemple concret du régime dissocié
- Lundi : consommation exclusive d'oeufs
- Mardi : consommation exclusive de fromage
- Mercredi : consommation exclusive de laitages
- Jeudi : consommation exclusive de fruits
- Vendredi : consommation exclusive de poisson
- Samedi : consommation exclusive de légumes
- Dimanche : consommation exclusive de viande
Livres sur le régime dissocié
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