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L’indice de masse corporelle ( ou IMC )

L’IMC (BMI : Body Mass Index des anglo-saxons) est une méthode fiable d’évaluation du poids "normal" pour les adultes de 20 à 65 ans, sauf pour les femmes enceintes ou qui allaitent et les personnes très musclées. Cette mesure n’est pas adaptée dans des cas d’ascite (eau dans le ventre due à une maladie) ou en cas d’oedèmes.

Calcul de l'IMC
Le calcul se fait en divisant le poids (en kilo) par la taille (en mètres) au carré :
IMC = poids / (taille * taille)
Exemple : poids 85 kg, taille 1,70 m IMC=85/1.7 x 1.7 IMC = 29.4

La valeur normale se situe entre 18.5 et 24.9 ;
à partir de 25 on parle de surpoids,
et à partir de 30, on entre dans le cadre de l’obésité.

Tableau d'Indice de Masse Corporelle

Exemple de calcul
Une personne pesant 98 kg et mesurant 1,80 m :
IMC = 98/(1.8x1.8)= 30,25
d'après le tableau précédent, cette personne est en surpoids.

Une personne pesant 55 kg et mesurant 1,80 m :
IMC = 55/(1.8x1.8)= 19,97
D'après le tableau, cette personne est trop maigre.

Livres régimes IMC

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extrait: wikipedia.org

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